Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1282 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 129  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 18:52 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 17:54
Сообщений: 156
Виолетта, тема набора веса обсуждалась много раз. Можно делать разгрузочные дни раз в неделю, ещё хорошо бы считать калории, вашу дневную норму хотя бы неделю, чтобы было понятно, что именно вы съедаете калорийного (это могут быть семечки или орешки, которые мы не принимаем за еду, но они калорийны). А вообще, можно создать альбомчик с фотками, рецептами низкокалорийных блюд для беременных! Или здесь делиться рецептами, иногда просто уже в голову не приходит чтобы такого съесть, чтобы не поправляться сильно.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 18:53 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 17:54
Сообщений: 156
я набрала 5кг, сейчас 21 неделя, врач сегодня сказала, что норма! но чего мне это стоит!! но жить и питаться правильно нужно всегда, а сейчас особенно!!!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 18:56 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:17
Сообщений: 85
У меня счас 25неделя набрала 10кг,в первую беременость 22 набрала и нормально родила и быстро в свой вес вернулась


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 18:58 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 17:54
Сообщений: 156
вот например, мой "любимый" на сегодняшний день десерт, это обезжиренный творог низкокалорийный 1,5-2,5% йогурт (в одной порции чайная ложка мёда - 1 порция всего 122 ккал и сытно!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 19:01 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 17:54
Сообщений: 156
Наталья, ну мы только рады будем за вас, если вы быстр вернётесь в свою форму, но я так рисковать не могу... мне трудно сбрасывать любой вес, даже 2-3 кг... а после беременности и вовсе замедляются обменные процессы, да и возраст даёт знать... мне нельзя расслабляться!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 19:05 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 15:44
Сообщений: 113
а может это ещё и от организма зависит (набор веса)... одни набирают за всю беременность всего 5-7 кг объедаясь всякими вкусностями, а другие могут набрать 20 сидя на строгой диете...
по последним данным я даже похудела немного :-) просто увеличила физические нагрузки - чаще зарядку делаю и ещё больше пешком хожу
на учёт я встала с весом 57 кг. (при моей норма 59-60)и набрала 4 кг, но веса вообще не ощущаю..
моя врач говорит, что они следят за весом, чтобы отёков избежать



Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 19:06 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:17
Сообщений: 85
Да я что в этот раз боюсь набирать все таки 2 беременость,кто его знает как будет,может так уже не повезет!так что тоже села на диету


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 19:07 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 ноя 2010, 16:36
Сообщений: 119
Вик, а я творог с молоком и фруктами взбиваю


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 19:15 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 17:54
Сообщений: 156
я ещё вместо печенья ем хлопья фитнес от нестле, вкусно и полезно! а на обед всегда лёгкие супчики... ещё кушаю, я называю это "собачий корм", потому что своёго йорка этим кормлю - гречка или рис и варёная куриная грудка...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому рожать в ФЕВРАЛЕ 2011 году? Присоединяйтесь...))))))
СообщениеДобавлено: 28 фев 2011, 19:16 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 17:54
Сообщений: 156
мммм... творог с фруктами вкусно!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1282 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 129  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [bot] и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
9 месяцев - форум для будущих мам © 2010. Карта сайта